游海鹰 银川市妇幼保健院
2013年6月14日
男人你可知道你“赢得了世界，却失掉自己”
男人，最烦心的是名利，最费心的是工作，最省心的是健康，等到功成名就时却发现，健康没有了。你们忘了，健康是件艺术品，损坏容易修复难；生命是条单行线，一江春水向东流。这时候后悔已完。世间纵有千种药，万种药，唯一没有后悔药。
统计数据
共和国刚刚成立时，男人比女人寿命长3岁
20世纪60年代，男女寿命基本持平
70年代，女人寿命比男人长1岁
80年代，女人寿命比男人长2岁
90年代，女人寿命比男人长4岁
为什么？
男人应对压力的方式：
日夜节律颠倒
抽烟酗酒
通宵达旦，大吃大喝，花天酒地
下了餐桌，又上麻桌，
是什么让健康远离了男人？
男儿有泪不轻弹
男人有话不爱说
男人有病不去看
男人有家不愿回
压力和责任
强者
男人，追求事业成功的同时你要懂得计较你的健康成本
选择决定人生
舍得，舍得，有舍才有得。
得失，得失，有得才有失。
朋友，你快乐的钥匙在谁的手中？
男人和性
科学态度平常心对待“性”问题
性功能有病就治不能讳疾忌医
性功能减退跟心理有很大关系
性功能变化应顺其自然
男人健康要做到
入席少喝酒
危险三联症：饱餐、酗酒、激动
有空多喝茶
回归大自然-千江有水千江月，万里无云万里天
解决四个怎么办
应酬多怎么办？
没时间运动怎么办？
体重下不来怎么办？
睡眠不好怎么办？
知识是基础
健康知识人人都需要
在健康面前人人都平等
健康必须精心呵护，细心保养。
态度很重要
态度决定一切
健康生活方式的开始不分早晚，只要下决心行动就好，行动就能养成习惯，有了习惯，就会成为一种享受和愉快，而不是负担，再往后就会品尝到健康所带来的快乐。
当健康生活方式的开始不再是一个空洞的口号，而是成为生活的一部分，这时你就真正掌握了健康的钥匙，成为自己生命的主人。
对健康的四种态度
聪明人，投资健康，健康增值，一百二十。
明白人，储蓄健康，健康保值，平安九十
普通人，淡视健康，健康贬值，带兵活到七、八十。
糊涂人，透支健康，提前死亡，生命浓缩，五、六十。
四种态度，四种结局，
种瓜得瓜种豆得豆，一分耕耘一分收获。
家庭是保障
婚姻是爱情新的开始，而不是结束。
健康家庭第一关：硬件、配件、软件
健康家庭第二关：激情、爱情、亲情
健康家庭有三宝：话聊、牵手、拥抱
大道至简，大医至爱，适者有寿，仁者无敌。
父亲节前要说的话
出力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命
日出而作，日落而息，起居有时，饮食有节，生活规律，工作八小时，怡然自得，快乐轻松。
什么都吃，适可而止，有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱，一荤一素一蘑菇。
